Días de nada
Alguna vez le ha pasado que amanecen y sienten que no es el día indicado para no hacer nada, es como si el cuerpo requiere de desconectarse de todo al igual que la mente. Pero qué hacer en esos casos, cuando el cuerpo no quiere hacer nada, pero mi mente que dicta y controla el valor del compromiso y el respeto por los horarios de trabajo dice otra cosa.
Es normal que en ocasiones podamos llegar a sentir ese nivel de energía bajo y que ocasionó el desequilibrio del estado de nuestro ánimo, sin embargo, cuando tenemos costumbres y valores inclinado hacia el cumplimiento de nuestro compromiso, lo que termina determinando nuestras acciones.
Ahora bien, ¿cómo hacerle frente a la llegada de este tipo de momentos? Porque cuando solo aprendemos que cumplir con los compromisos de trabajo es lo correcto es la única vía, entonces asumimos estados de estrés y ansiedad que se instalan y luego es muy difícil deshacerse de ellos.
No estamos preparados para que el cuerpo se desconecte, pero cuando llega también viene a decirnos que algo está pasando en nosotros que es necesario revisar. No somos seres perfectos, no somos máquinas, y mucho menos fuimos creados para ser multiprocesos, parar un momento no es malo. Tampoco quiero que se entienda que no ir al trabajo es el camino, solo que sentirse desconectado y sin ánimos, no es el fin del mundo, solo es un momento más y como todo pasará. Es por ello que las técnicas de respiración y meditación pueden hacer la diferencia para cuando llegue la nada.
Ahora, me gustaría conocer si ustedes en algún momento han pasado por esta experiencia y cómo la manejan.
Los invito a compartir sus momentos en Liketu y sus @talentos.
Con cariño
Angelica7
English version
Days of Nothing
Have you ever woken up and felt like it wasn't the right day to do nothing? It's as if your body needs to disconnect from everything, just like your mind. But what do you do in those cases? When your body doesn't want to do anything, but your mind, which dictates and controls the value of commitment and respect for work schedules, says otherwise?
It's normal to sometimes feel that low energy level, which causes an imbalance in our mood. However, when we have habits and values that lean toward fulfilling our commitments, it ends up determining our actions.
Now, how do we deal with the arrival of these types of moments? Because when we only learn that fulfilling work commitments is the right thing to do, it's the only way, then we assume states of stress and anxiety that set in and are very difficult to shake off.
We aren't prepared for our body to disconnect, but when it arrives, it also tells us that something is happening inside us that needs to be addressed. We're not perfect beings, we're not machines, and we weren't created to be multi-processors, either. Taking a break for a moment isn't a bad thing. I also don't want it to be understood that not going to work is the way to go; it's just that feeling disconnected and unmotivated isn't the end of the world. It's just another moment, and like everything else, it will pass. That's why breathing and meditation techniques can make a difference when nothingness arrives.
Now, I'd like to know if you've ever gone through this experience and how you handle it.
I invite you to reflect and share your moments with Liketu and your @talentos too.
Fondly
Angelica7
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