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Saludos a todos en actifit, aquí estoy yo con un nuevo reporte !Hello everyone at actifit, here I am with a new report !
Pase un día bastante divertido y activo. Me levanté muy temprano para ir al curso de entrenador, en esto pase mi mañana, al llegar a casa descanse un poco y almorcé, y empecé con mis quehaceres diarios, a las 4:30 me enviaron para comprar unos audífonos y entregarlos, bastante lejos, como a 6km de mi casa, pero como me sentía con bastante energía, me cambié, agarre mi bici y fui, para poder llegar temprano y entrenar ya que tenía muchas ganas de entrenar. Tiene días lloviendo aquí en Cabimas y hoy la verdad había demasiado tiempo de lluvia, así que gracias a que tenía miedo de que me cayera encima fui bastante rápido, me tarde unos 14 minutos de mi casa a donde iba a entregar, y de regreso igual, venía bastante rapido, las calles estaban un poco mojadas por lo que me ensucie un poco, así que pase por mi casa a cambiare, buscar las mini paralelas y me fui al venoil a entrenar a mis alumnos y entrenar yo también. Está vez me enfoque en balance de parada de manos y frontlever, ya que quería hacer plancha pero estaba liviano para el front así que cambie la rutina porque el día anterior no pude entrenar. Los muchachos hicieron empuje, fue un muy buen entreno con buenas sensaciones, al rededor de 2 horas luego de entrenar, vinimos a mi casa para los muchachos hacer pesas y yo estiramientos y movilidad con liga, fue muy buen día !
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Producción y Edición
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Edition and Production
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Camara
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Camera
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*Contenido original por José Muñoz This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
13/06/2025
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