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image of human society living in harmony: each individual with themselves, with other people, and with the planet. According to Image GPT 😊
Greetings, dears! All well over there? Life, Peace, and Health 🖖🤭 to you and yours! 🙌
Speaking of health, are you familiar with the One Health initiative from the World Health Organization?
In short, what the WHO wants to tell us is that "we are all one," that the planet is a living organism, and that, as part of this organism, we must care for and promote the health of this organism, just as various bacteria do in us.
A first strategy to seek this health is to have it within ourselves: nobody gives what they don't have.
Good nutrition, as natural as possible; sufficient sleep; physical activities; contact with nature; therapy up to date (with or without professional support). Just to stick to more physical and mental issues. We can delve deeper into issues like "life purpose," and "connection with the divine that dwells within us" as other fundamental elements in the health of each individual.
In this regard, I consider that I'm doing reasonably well: I eat fruits, prepare many of my meals from "real" foods, eat little junk, drink in moderation; I practice some physical activity (the @strava2hive posts are there to prove it), I should do weight training, but I'm very lazy 😅. I'm always in contact with nature, I have a backyard at home, I travel to the coast with relative frequency, I visit parks, trails, and waterfalls whenever I have the opportunity. I think I sleep less than I should, sometimes I wake up quite sluggish because I went to bed late, but these are episodes, increasingly rare as I've been paying attention to this.
I am well-resolved with the professional and personal life I lead, satisfied with myself and always pushing myself to be better, but without obsessions about it. Quite religious, I frequently converse with the divine that dwells within me, and I try to encourage it to overflow from me into the world.
Then we enter a second step of this One Health: promoting health around us. Keeping everything clean and organized, obviously; trying to leave environments better than when we found them, always adding something positive to them; Valuing the closest people, those who cross our path, small entrepreneurs, family farming, helping those in need—all of this is also very important for "true health." If we are all interconnected, how can I be well if many are not?
Here's where it gets tricky, right? We seem so small in the face of the evils that plague people in the world: from the elderly woman begging on the corner, the addicted homeless person, the child who starves in a distant periphery, war destroying everything and eliminating many from the face of the Earth. Definitely, we are not a healthy society in general, there are many "viruses" embedded in the organism of Mother Gaia, Pachamama, some who only want to survive, others deliberately acting for death and extinction of life on Earth.
Despite our fragility, we cannot remain inert! Doing charity, engaging in social assistance movements, voting for politicians genuinely committed to the common good are some of the small actions I see that I can do, and I do.
I also pray a lot, for the end of evils in the world, I believe in the power of subtle planes over our daily life, I believe that we are connected in other worlds beyond the physical, mental, spiritual, inclusive... That there are other planes of existence in which we are immersed, but life mediated by the five senses cannot perceive them; it is necessary to develop inner senses to experience and understand them.
Then we extrapolate to a third environment to be considered for our health: the All, the planet, the stars, the Universe, the Multiverse, perhaps.
Activating the divine within us, our essence beyond appearances, connecting with everything that lives and exists. Contemplating and caring for nature, green areas, small and large animals. Not harming a fly...
Challenging, isn't it? Who here has never sprayed insecticide on mosquitoes, ants, and other "pests"? Who here has never "lost their temper" and acted violently against a dog, a cat that scratched them, or even a loved one? Who here has ever cut down one or more trees to build their home, whether to use the wood or simply to "make space"?
In this aspect, I cling to the figure of Saint Francis, an ecologist "by nature", one who synthesizes, in Christian belief, the archetype of "loving your neighbor as yourself" in a final stage, just as Christ did - and does. This perspective drives me to "radiate love" always and everywhere. It doesn't seem simple, nor easy, but it is something I have been practicing for a long time in these 49 years of life. To be truthful, I think I was born with this perspective in me - I believe we are all born with it - it was well cultivated in the early years of my existence and I managed to bring it to this adult phase of life, the "peak of my existence." I have faith and the will to improve this aspect more and more, understanding that it is what will support me in improving the other dimensions mentioned: promoting health in others, promoting health in myself, and with that, promoting health on the planet and in the universe.
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Translated by AdaptaOne and adjusted by me.
Illustrations mainly by Image GPT Embedded into it, from Google search or my own.
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imagem da sociedade humana vivendo em harmonia: cada indivíduo consigo mesmo, com as outras pessoas e com o planeta. Segundo Image GPT 😊
Saudações, querides! Tudo em paz por aí? Vida, Paz e Saúde 🖖🤭 pra você e pros seus! 🙌
Falando em saúde, você conhece a iniciativa One Health da Organização Mundial de Saúde?
Em resumo, o que a WHO quer nos dizer é que "somos todos um", que o planeta é um organismo vivo, e que, como parte deste organismo, devemos nos preocupar e promover a saúde deste organismo, como fazem diversas bactérias em nós.
Uma primeira estratégia para buscarmos esta saúde é a termos em nós: ninguém dá o que não tem.
Boa alimentação, o mais natural possível; sono em suficiência; atividades físicas; contato com a natureza; terapia em dia (com ou sem o apoio de um profissional). Apenas pra ficarmos em questões mais físicas e mentais. Podemos nos aprofundar para questões como "propósito de vida", e "conexão com o divino que habita em nós" como outros elementos fundamentais na saúde de cada indivíduo.
Neste quesito, considero que vou razoavelmente bem: como frutas, preparo muito das minhas refeições a partir de alimentos "de verdade", como pouca porcaria, bebo com moderação; pratico alguma atividade física (os posts do @strava2hive tão aí pra provar), devia fazer musculação, mas tenho uma grande preguiça 😅. Estou sempre em contato com a natureza, tenho quintal em casa, viajo pro litoral com relativa frequência, frequento parques, trilhas e cachoeiras sempre que tenho oportunidade. Acho que durmo menos do que deveria, às vezes acordo bem lento por ter ido dormir tarde, mas são episódios, cada vez mais raros pois tenho dado atenção a isso.
Sou bem resolvido com a vida profissional e pessoal que levo, satisfeito comigo mesmo e sempre me impulsionando a ser melhor, mas sem obsessões a respeito disso. Bastante religioso, converso com frequência com o divino que habita em mim, e procuro estimular com que ele transborde de mim para o mundo.
Daí entramos num segundo passo dessa One Health: promovermos a saúde ao nosso redor. Mantendo tudo limpo e organizado, obviamente; procurando deixar os ambientes melhores do que quando os encontramos, sempre acrescentando algo positivo a eles; Valorizar as pessoas mais próximas, as que cruzam o nosso caminho, os pequenos empreendedores, a agricultura familiar, ajudar os necessitados, tudo isso também é muito importante para a "verdadeira saúde". Se estamos todes interconectados, como eu posso estar bem se muitos não estão?
Aqui a coisa pega, né? Parecemos tão pouco diante dos males que assolam as pessoas no mundo: desde a idosa que mendiga na esquina, o viciado morador de rua, a criança que passa fome em uma periferia distante, a guerra destruindo tudo e eliminando muitos da face da Terra. Definitivamente, não somos uma sociedade saudável no geral, há muitos "vírus" entranhados no organismo da mãe Gaia, Pachamama, alguns que só querem sobreviver, outros agindo deliberadamente pela morte e extinção da ida na Terra.
**Apesar da nossa fragilidade, não podemos ficar inertes! **Fazer caridade, engajar em movimentos de assistência social, votar em políticos genuinamente comprometidos com o bem comum são algumas das pequenas ações que vejo que posso fazer, e faço.
Também rezo bastante, pelo fim dos males no mundo, acredito no poder dos planos sutis sobre nossa vida cotidiana, acredito que estamos conectados em outros mundos além do físico, do mental, do espiritual, inclusive... Que existem outros planos da existência em que estamos imersos, mas a vida mediada pelos cinco sentidos não consegue perceber, é preciso desenvolver sentidos interiores para vivê-los e compreendê-los.
Daí extrapola um terceiro ambiente a ser considerado para a nossa saúde: o Todo, o planeta, os astros, o Universo, o Multiverso, talvez.
Ativarmos o divino em nós, nossa essência além das aparências, nos conectarmos com tudo que vive e existe. Contemplar e cuidar pela natureza, as áreas verdes, os pequenos e grandes animais. Não fazer mal a uma mosca...
Desafiador, não é mesmo? Quem aqui nunca borrifou inseticida sobre mosquitos, formigas e outras "pragas". quem aqui nunca "perdeu a cabeça" e agiu com violência contra um cachorro, um gato que lhe arranhou ou mesmo uma pessoa querida? Quem aqui já derrubou uma ou mais árvores para construir sua moradia, seja para aproveitar a madeira, seja unicamente para "abrir espaço".
Nesse aspecto, me apego à figura de São Francisco, ecologista "por natureza", aquele que sintetiza, na crença cristã, o arquétipo do "amar o próximo como a si mesmo" em um último estágio, assim como o fez - e faz - o Cristo. Essa perspectiva me impulsiona a "irradiar amor" sempre e em qualquer lugar. Não parece simples, tampouco fácil, mas é algo que venho praticando já há bastante tempo nesses 49 anos de vida. Há bem da verdade, acho que nasci com essa perspectiva em mim - acredito que nascemos todes com ela - ela foi bem cultivada nos primeiros anos da minha existência e consegui trazê-la até aqui nessa fase da vida adulta, o "ápice da minha existência". Tenho fé e vontade de conseguir aprimorar esse aspecto cada vez a mais, compreendendo que ele é que vai me apoiar a melhorar nas outras dimensões citadas: promover saúde nos outros, promover saúde em mim e, com isso, promover saúde no planeta e no universo.
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